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深圳侦探|几乎所有的不幸都是你主动选择的

文章来源:admin 更新时间:2021-09-14

深圳侦探|几乎所有的不幸都是你主动选择的
也就是人们常说的,懂了很多道理,依然过不好这一生。
 
“这节课讲的简直就是我,我爸妈就是这样的,从小打压我,总说我这不好那不好的,导致我现在很不自信,总害怕自己做错事情,我一定不这么对我的孩子。”
 
“这本书写的好好哦,好的伴侣关系,要多肯定赞美,我也要这么做。”
 
可是,一到现实生活中,该吐槽的吐槽,该发火的发火,一样不少。

 

 
有一个很扎心的真相是:我们之所以做不到,可能是因为我们并不是真的想做到。这种说法也许有点刺耳,但很多时候我们需要看到这一层,才能不费力地行动起来。
 
正如阿德勒所说的:你之所以无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心。
 
你可能会疑惑:我当然是很想做到啊,怎么会不想?
 
别着急,我们先来看个案例。
 
我有一位来访者,她对自己的婚姻很不满意。她说:我老公经常指责我没把小孩照顾好,或者没把家务做好。我觉得在他看来我好像很差劲,跟他结婚了十多年,我越来越不自信了。
 
这一次,我跟婆婆发生了矛盾,他没了解具体情况就让我道歉,还当婆婆面说我。现在,我真的很受伤,不知道该怎么办。我试过无数次跟他沟通,但都没什么用,他能好几天,但很快又变回老样子。
 
我问她:那你觉得怎么做会让自己舒服一点?
 
她说:那肯定是继续跟他沟通啊,让他知道他这次真的伤到我了。
 
我又问她:那你为什么不去这么做呢?
 
她叹了口气,说:我之前每次想跟他好好讲,都没什么用啊。要么本来是在就事论事,结果互相翻起旧账来,越讲问题越多,恨不得离婚算了;要么是看他态度不好,我就一股火上来了,我们俩就互相人身攻击。反正每次跟他聊,都是越聊我越气,跟他说话真是太累了!
 
我们是不是很多时候也是这样呢?毕竟我们没办法改变别人,所以我们不知道按我们想做的去做了之后,会发生什么。我们潜意识中会启动一种自我保护的本能,认为与其费尽力气结果还是失望,不如就此停住,至少不会让自己更受伤。
类似这样的情景,你是不是也很熟悉?虽然不去做也很难受,但有一个好处是,我们习惯了,所以应对自如。
 
就像这位来访者,她说:反正这么多年我们一直这样,我倒也觉得没什么了。所以说,比起难以预测的未来,维持现状可能让我们更有安全感。哪怕现状让我们不满意,我们也常常会觉得,不做总比做错好。
 
深圳侦探这其实就是我们内心与生俱来的防御机制,这种防御机制让我们追求稳定和可控,排斥改变和发展,令我们想要改变的愿望和现实行动形成强烈的冲突。很多时候,我们就在这样的冲突中半途而废,陷入停滞或者迷茫,找不到继续行动的方向。
 
哈佛大学研究成人发展的心理学家罗伯特·凯根,也提出过类似的观点:就像每个人都有一套生理上的免疫系统一样,我们也有一套心理免疫系统,它会排斥我们采取新的行动,以此来维持心理结构的平衡和稳定。因为没有改变,所以一切照旧,我们就不用焦虑了。

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