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文章来源:admin 更新时间:2021-03-16

每个人的情绪都是有限的。一段感情不可能永远完美,而且没有人可以保证一生都不会遭受情感上的挫折,就像我们每个人永远都不会感冒一样。 。我听过很多人说,如果TA敢出轨,放开他,但他们不知道世界上最艰难的事情,那就是说再见。我经常在河边散步,怎么不弄湿鞋子?当我们的亲密关系陷入危机时,城市中的大火非常可怕,但更可怕的是,您不知道如何摆脱外遇风暴,并且您不知道如何更好地为最佳选择而战。当恋爱关系出现问题时,我们需要了解症结所在,这是男人的动物问题吗?还是第三方太闷热的问题?还是失去自己的青春的问题?除了追寻这一重要原因的根源之外,我们不要忘记重要的一步,那就是控制我们的情绪。 婚姻我们能否在这场灾难中幸存下来,取决于我们第一步的工作方式:我们是否可以在“爆发期”内控制自己的情绪。控制情绪可以真正控制整个局势,而失去情绪控制通常意味着一个恶性循环的开始。当我们能够控制自己的情绪时,我们就准备保存我们的情绪。 (有关更多信息,请咨询快乐情绪恢复机构的讲师。)例如:一位妻子发现她的丈夫可能有出轨的征兆,并且她的内心非常生气。她一直在愤怒地寻找丈夫的理论,并寻找各种证据来证明她的丈夫过去曾经对待自己。 “爱是欺骗,所以婚姻的天空塌陷了。

另一位妻子也怀疑她丈夫有婚外情,但她拒绝证明这一愿望。因为她知道一旦发生此类担忧,她可能会真正发现丈夫有很多可疑的证据。因此,她学会了搁置一旁,等待一会儿,或者最好是坦白地告诉他内心的忧虑,看看他的反应。无论对方怎么说,都要说服自己相信他。这两个动作将导致什么样的定位是显而易见的。谁终于可以摆脱迷失的情绪状态?无疑是后者。说起来很简单,但事实是有意义的。在我们生活的某个时刻,我们还将进入情绪低谷,并经历类似的无助感。尤其是在情绪上,不可避免的是情绪低落的时期,随之而来的情绪低落。毫无疑问。我曾经在一次演讲中做过一个小实验。我请在场的人花30秒钟看房间里的绿色,然后闭上眼睛,然后问房间里的绿色是什么。的?什么是黄色?什么是白色?结果,每个人都无法回答。这时,让所有人再次睁开眼睛,问是否有绿色的东西?答案是肯定的。有白色的吗?答案是肯定的。我再次问,你刚才想到什么颜色? 7每个人都一致回答:绿色。为什么会这样呢?因为引导他们事先注意绿色。因此,他们的脑袋只有绿色。换句话说,一个人的注意力不能同时看到所有事物。当他想到某事时,他的脑海里就充满了某事。

因此有一个结论:既然您关注“必需”和“不需要”,就会有结果,那么为什么不关注“必需”呢?始终专注于主动的“必需”结果。生活就像一曲沉浮的交响曲。有欢乐和悲伤,幸福和失败。但是,当大多数人心情不好时,他们总是专注于失败者并带来失败。不满意的事情使自己感到沮丧。 (有关更多信息,请咨询快乐情绪恢复机构的指导者)。当发生不好的事情时,您不妨问问自己:这对我有什么好处?我可以从中学到什么?从现在开始,我应该怎么做才能避免此类错误?如果您可以在一段破裂的恋爱关系后平静下来,并考虑一下为什么男朋友去那里时不回头,那可能会成为积极而有益的“分手”。如果您做得不够好,可以从中学到东西,以便在遇到下一个喜欢的人时不会重复同样的错误;假设您的伴侣在婚姻之外有relationship昧关系,或者婚外情,您如何看待此事,决定您将做什么或感觉如何。您选择哪种概念将引导您的婚姻朝哪个方向发展。由婚外情引起的婚姻危机取决于被动方使用哪种关联。如果将婚外情假定为“先生不再爱我”,那么失落感就很强烈,这意味着“只能爱一个人”。概念。或者,如果您假设丈夫是一个浪漫的人,那么您对婚姻的不安全感将会大大增强。

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如果您认为丈夫过去对自己的爱是欺骗,那么婚姻的天空将塌陷,几乎是这样。因此,面对婚姻危机,控制情绪最重要的事情是调整注意力,并注意事物的好方面。例如,当您早上醒来时,您可以问自己婚外情的男人或女人是否是婚姻中最重要的事情,并且爱对方。如果这是假设,则不称为婚外情。此时,我们需要重新定义婚外情。如果没有离婚,它叫做婚外情还是离婚了婚外情?如果他即将离婚,将不会被称为婚外情。如果婚姻不再恋爱,则婚外情是符合人性原理的合法爱。 (有关更多信息,请咨询快乐情绪恢复机构的教员。)心理学经常假设这样的事情,一生都是通过经验来完成的。就人生价值而言,只爱过一次又爱过三遍的人,也许那些经历更多的人会珍惜自己的生活。这与道德价值观背道而驰。我们的婚姻道德永远是相同的,这与我们的文化对婚姻追求完美的追求有关。在人性的层面上,人性是独立和自由的,这意味着人们不会因为婚姻而失去独立性和做出自由决定的权利,因此这是一个难题。例如,当女人将丈夫的婚外情理解为背叛时,就暗示了一个概念-丈夫属于她,至少丈夫的性别是她的。

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